あなたの除脂肪体重と身体活動レベルから基礎代謝量を計算し、理想のPFCバランスを満たすために必要なたんぱく質、脂質、炭水化物の目安量（グラムとカロリー）を計算します。
計算で求めた目安量は、個人の体質や生活習慣を反映したものではありませんのでご注意下さい。
生活の大部分が座位で、静的な活動が中心の場合
座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、通勤・買い物での歩行、家事、軽いスポーツ、のいずれかを含む場合
移動や立位の多い仕事への従事者、あるいは、スポーツ等余暇における活発な運動習慣を持っている場合
すべての値を入力するとここに計算結果が表示されます